self-improvement

“Ang Brownout ay Hindi Burnout”: Tatlong Payo sa Para sa Panahon ng Pagsubok

January 13, 2021 by Ray L. 1 Comment

English Version (Click Here)

Lahat tayo dadaan sa panahon ng pagsubok, at minsan sa mga panahong iyon nagiging sobrang lala ng mga nararanasan nating sakuna na halos maubos ang ating inspirasyon at motivation sa buhay. Nangyayari iyon sa lahat, at kailangan nating alalahanin na kung hindi natin kayang harapin ang mga problema sa ngayon, hindi nito ibig sabihin na hindi natin sila kakayaning lampasan.

Kapag napakarami tayong hinaharap na problema at pagkabigo, minsan mainam na tumigil muna tayo, magpahinga, at magbago ng pananaw tungkol sa mga problema natin. Kung malubha man ang kalagayan ng mundo, kailangan nating palakasin ang ating loob lalo na sa pagiisip natin tungkol sa ating kakayahang harapin ang ating mga problema.

Narito ang ilang aral na makakatulong kapag nakararanas ka ng panahon ng pagsubok.

[Read more…]

Ang Halaga ng mga Pinagiisipan: Isa ka bang “Victim” o “Victor” sa Buhay?

November 25, 2020 by Ray L. 1 Comment

English Version (Click Here)

Isang mahalagang katotohanan sa buhay ang katotohanan na ang pinagiisipan natin ay magiging basehan ng ating kinabukasan. Tandaan, gumagalaw tayo ayon sa ating mga pinagiisipan at pinagpupusukan, at ang mga aksyong ginagawa natin ay mayroong mabuti o masamang kahihinatnan. Halimbawa, kung seryoso mong pinagiisipan na magnakaw ng mamahaling cellphone o gadget, makukulong ka at sisirain mo ang iyong kinabukasan. Sa kabilang dako naman, kung pinag-isipan mong magtayo ng sarili mong negosyo o magsikap sa iyong career, edi maaaring umasenso ka kapag inaksyonan mo ang mga pinagiisipan mong iyon.

Babala: Bago natin ituloy ang article na ito, kailangan ko munang klaruhin ang isang bagay. Sa article na ito, ang pagiging “victim” ay hindi tungkol sa mga tunay na biktima ng pangaabuso (emosyonal, pisikal, o sekswal). Ito’y tungkol sa negatibong mindset na puro paghahanap ng palusot, pagsuko, at pagbibitiw kapag may hinaharap tayong mga pagsubok sa buhay. Ang pagiging “victor” naman ay ang positibong mindset kung saan nagpupursigi tayo sa halip ng napakaraming hadlang sa buhay, at ang patuloy na paghahanap ng solusyon hanggang makamit natin ang tagumpay.

May pagkakaiba ang pagkakaroon ng “victim” mentality at “victor” mentality. Alam mo ba kung alin ang meron ka?

[Read more…]

Thought Habits Matter: Will You be a “Victim” or a “Victor”?

November 16, 2020 by Ray L. 2 Comments

Tagalog Version (Click Here)

One major fact of life that people take for granted is that our thoughts determine our future. Remember, we act on our thoughts and impulses, and our actions can lead to either good or bad consequences. For example, if you seriously start thinking of stealing an expensive cellphone or gadget, you’d go to jail and ruin your future. If, on the other hand, you think of things like starting a business or improving your career, then you might actually become more successful when you act on those things you think about.

Note: Before we continue, I have to make this clear. In this article, being a “victim” isn’t about actual victims of emotional, physical, or sexual abuse. This article is about the negative mindset of always making excuses, giving up, and quitting when faced with life’s challenges. Being a “victor” on the other hand is about that positive mindset where you persevere through hardships and keep looking for solutions until you succeed.

There’s a difference between having a “victim” mentality and having a “victor” mentality. Do you know the kind of mindset that you have?

[Read more…]

Tatlong Mahahalagang Aral Mula sa Desiderata

October 7, 2020 by Ray L. 1 Comment

English Version (Click Here)

Naaalala ko pa ang napakaraming umaga kung saan gumigising ang pamilya namin bago mag alas singko ng umaga para kumain ng almusal. Sa mga oras na iyon naghahanda kami ng kapatid ko para pumasok sa paaralan. Wala kaming masyadong magawa noon. Walang mga cellphones o social media sites na kumukuha sa aming atensyon, at walang nakakatuwang palabas sa TV sa ganoong oras sa umaga.

Sa mga taong iyon sa grade school at highschool, mayroon kami dating maliit na plaka na gawa sa kahoy at nakasabit ito malapit sa mesa kung saan kami kumakain. Mayroong tulang nakasulat dito, at iyon ay ang tulang Desiderata, na isinulat ni Max Ehrmann. Iyon lang ang nababasa ko sa silid-kainan namin noon, at marami akong natutunang mahahalagang aral mula dito. Ibabahagi ko ang mga natutunan kong aral dito.

[Read more…]

Three Valuable Lessons from the Desiderata

October 7, 2020 by Ray L. Leave a Comment

Tagalog Version (Click Here)

I still remember all those sleepy mornings several years ago when my family would wake up before 5am to eat breakfast and my brother and I would prepare to go to school. There wasn’t much to do way back then. There were no cellphones or social media sites to distract us, and there were no decent TV shows to watch that early in the morning.

During all those years of mine in grade school and highschool, we had a small wooden plaque hanging over our dinner table and it had a poem written on it, the Desiderata, by Max Ehrmann. That was the only thing I could read in the dining room all those years, and I learned some incredibly valuable lessons from it. I’d like to share what I learned with you here.

[Read more…]